圖片取自網路
原本認為這是一本很好看、很輕鬆的書，就像在做心理測驗一樣。
哪知道，雖然本書內容看似簡單易懂，卻真正說明了一些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想些什麼？由於資質駑鈍，覺得自己還是無法把書中的敘述跟身邊的人連結起來。
人格又分傾向和違常
作者陳俊欽是一位精神科專科醫師，他所撰寫的 B 型人格是美國精神醫學會訂定的統一標準下的人格分類。
他在書中有特別提到：人格特質就像指紋一樣，每個人都有，但不代表你我必然屬於其中一項，很多人根本難以歸類；這些分類下的子分類，又分為傾向(trait) 和違常(disorder)。「傾向」還屬健康，如果是「違常」就是疾病了。看了本書我才知道，原來還有這樣的分類！
B 型人格與子人格
按照精神醫學會的定義， B 型人格是一種很不穩定的人格，尤其是在情緒、人際關係、行為表現上。這是一種大分類，它底下的子人格分別有：
- 自戀性人格
- 戲劇性人格
- 反社會型人格
- 邊緣型人格
而四種子人格又分別有傾向和違常這兩類特質，所以加起來就是八種。
陳醫師說，在醫學界，消耗精神醫療資源最嚴重的，就是邊緣性人格違常，簡稱 BPD。
情緒失控是最核心的特質
書中寫道， B 型人格最核心的特質就是情緒具高不穩定性，甚至會徹底失控。而其中的邊緣型人格又特別容易併發輕躁症( Bipolar 2 Disorder )。
我的印象中，輕躁症跟躁鬱症有關，那這麼一來，病人及其家屬其實都很辛苦。
在看這本書的時候，我一直想著一個人：Donald Trump，哈哈！因為我記得曾經看過新聞說，他是一個典型自戀型的人，所以拼命拿著書中講述的特點跟我印象中的他做個對照。
可惜我畢竟跟他不熟 😂，而且書中講述好多類型的面向我覺得都跟他很搭，所以還是無法確定他到底是不是一個自戀型的人？
釋放鎖在黑暗裡的痛苦
陳醫師說會出這本書，就是希望能夠釋放這些擁有 B 型人格的人的痛苦，因為他們可能情緒大起大落，境遇也各自不同。
有些政治人物、名嘴或網紅，也有可能是 B 型人格，只不過他們是往好的方向發展，所以沒有造成社會的困擾。
如果你認為自己或身邊的人情緒方面控制的不是很好，也許可以來看看這本書，說不定能找到救贖之道！
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