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本書的原文書名是：ROAR, Revised Edition: Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life，2016 及 2024 年出版。
兩位作者的經歷都與運動領域息息相關，寫出了這本號稱是「第一本女性專屬的運動科學指南」。
2026/10/02
2026/09/23
2026/09/20
“歷史上不可碰觸的詛咒：那些官方認證、當時的常理無法解釋的不可思議現象， 至今能用科學解開多少謎團？”讀後心得
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這本書是 2022 年出版，由一位醫學院學生所撰寫。他說自己從小時候就對詛咒、魔法⋯這一類的事情很有興趣。長大之後，因為學習了物理學、化學及生物學，就在思考：「以前認為不可思議的現象，有可能能以科學來解釋？」
因此他希望這本書能夠讓讀者們感受到，用科學技術解開謎團的喜悅！
2026/09/19
2026/09/09
我也很想問為什麼—“從囤積屋開始的重生：無家者與囤積戶，彼此修復的故事“讀後心得
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這本書是在 2026 年 1 月出版，主筆是「人生百味」這個長期關注貧窮與無家者議題的機構工作人員。
書中故事很多都很想讓我問為什麼？因為我真的無法想像，把自己居住的地方堆積了許多的雜物，可能連門都打不開，到底是為什麼會這樣？😏
2026/09/07
2026/09/01
一場人造的躁症—“製造狂熱：看穿玫瑰色眼鏡下的「躁狂」，識破心靈課程與宗教體驗的心理操控術”讀後心得
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這本書的原文書名是：Manufacturing Mania: The Dopamine Hypothesis of Religious Experience，2024 年出版，作者是：Dr. John Alexander Hunter，他曾在 2010 年親自參與心靈課程，也是一位長期和雙極性情感疾患（Bipolar Disorder）搏鬥，最後成功拿到心理學博士的專業研究者。
2026/08/30
2026/08/14
王八蛋就是要這樣搞—“我受夠了溫柔革命【去你的正常世界2】”讀後心得
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老實說，在看這本書以及作者大坦誠的第一本書《去你的正常世界》的時候，我總覺得書中很多案例，我是做不來的！
但是，的確～看得很爽！😜
2026/08/12
2026/08/08
2026/08/03
用知識對抗偏見及潛意識訊息—“都是大腦搞的鬼：KO生活大騙局，揭露行銷詭計、掌握社交秘技、搶得職場勝利”讀後心得
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這本書是 2015 年出版，2026 年 6 月出版了十週年紀念版，書名改為：都是大腦搞的鬼(十年紀念版)：識破生活大騙局，終結衝動消費、擺脫社恐障礙、贏得職場主動權。
書中講了很多腦科學的研究報告，簡單易懂，也很有趣。
2026/07/30
2026/07/29
2026/07/11
2026/07/03
2026/07/01
你討厭的事情通常不是無常，是日常—“去你的正常世界”讀後心得
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這本書是前陣子在東區地下街智慧圖書館無意間翻到的，由於在那停留的時間太短，又不方便借出，所以決定回到家之後，再利用通閱的方式借出來讀。
2026/06/30
2026/06/25
今年為止最好看的爽劇—《鐵拳教育》～超多金句
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原本想說，要追的美劇還沒追完，稍後再看這一齣爆紅、討論度又高的韓劇。
哪知看了第一集，就爽度超高！😜
現在還沒追完，但真的有非常多的金句我很喜歡！
2026/06/24
2026/06/19
2026/06/18
2026/06/10
2026/06/07
2026/06/04
2026/05/26
“人生，是體驗的總和：【經歷的豐富度，決定人生的圓滿度】10大行動指南，在為時已晚之前，設計你真正想活的人生”讀後心得
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這本書的原文書名是：Experiential Billionaire: Build a Life Rich in Experiences and Die With No Regrets，2023 年出版。
我喜歡原文書名的主要標題「Experiential Billionaire」，但也不禁揣想，沒有足夠的錢支持，怕也做不成 Experiential Billionaire。（對，我知道還是有許多免錢的體驗，但～～年紀也夠老了，我自認這是大實話～～😒）
2026/05/24
所以孫安佐到底學到了什麼？—看狄鶯與李明依的育兒論
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看到網路上提供 20 年前狄鶯與李明依上《康熙來了》的育兒論，再看看孫安佐（現名：孫健豪）這些年來的離譜行徑。
我還真不知道這年輕人到底學到了什麼？
2026/05/15
2026/05/13
2026/05/05
2026/05/03
比想像中更扯—“幣漲無疑：加密貨幣，一場史詩級騙局？”讀後心得
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| 圖片取自網路 |
這本書的原文書名是：Number Go Up，2023 年出版。（我個人認為，中文書名取得很棒！ 😄）
內容描述加密貨幣是一場史詩級的騙局，而且比大家想像中的更扯！😱
2026/04/27
2026/04/26
你只是還沒碰上適合的劇本—“陪家人拆「詐」彈：為什麼再多提醒，還是防不住詐騙劇本？”讀後心得
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看到書中內容，其實心中很感慨。😒 尤其得知作者陳安迪的父親，在 13 年內竟然被詐騙了高達 9 次！ 損失近億元！😱
2026/04/16
「那那世界」一定更好—“我那有錢的高中同學：擁抱致富思維，成為富一代“讀後心得
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這是一本 2023 年在韓國出版的書，原先以為是一般泛泛地談金錢心理學的書籍，沒想到在其中還看到了一些以前不曾聽過的概念！😱
例如：「那那世界。」
2026/04/14
有哲學思考的意味—“數學家的人生解題術：統計、互動、混沌與複雜，找到最佳解方的4種思維模式”讀後心得
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這是一本我兩個禮拜以前就看完，想動筆、卻一直苦於最近事情太多、太忙而沒寫的書。😓
它的原文書名是：Four Ways of Thinking: Statistical, Interactive, Chaotic and Complex，2023 年出版。我是無意間在線上圖書館看到此書，覺得書名相當吸引人，而且翻閱之後發現意外的好看！
看書時不斷地認為～似乎年齡越大，就越覺得萬物不離其宗—最後的最後，都要以哲學來看待。😏
2026/04/05
2026/03/25
你怎麼會不知道？—“詐騙之島：台灣詐騙議題中的弱勢顯影”讀後心得
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| 圖片取自網路 |
本書作者游婉琪是一位獨立新聞工作者，其胞弟因為誤信融資公司的借貸模式而背上債務、燒炭自殺，也讓她抽絲剝繭去了解台灣成為詐騙之島下的那些犧牲者，因而有此書的誕生。
看完之後，只能搖頭嘆息—為那些在第一線阻詐的人們嘆息（真辛苦）；為那些身為社會弱勢者卻被詐騙集團操控的人們嘆息（真悲哀）；也為那些試著接住受害者的人們嘆息（真疲累）⋯⋯。
2026/03/24
法律必然不完備—“靈魂不歸法律管：框架世界底下一個法律人的逃脫記事”讀後心得
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| 圖片取自網路 |
這本書的作者黃榮堅是一位曾任律師的退休台大法律學院教授。2017 年此書出版， 2023 年 2 版。
我認為本書內容其實有點類似哲學思考，雖然文字易讀，但其實當中的內涵必須細細品味。
2026/03/15
”靈性歧路: 揭露新時代靈修華麗糖衣下的誤用與陷阱“讀後心得
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| 圖片取自網路 |
這是本我一看到書名就很好奇想閱讀、但卻囿於現在的處境—要照顧兩老，以致於沒有太多閒暇時間能仔細閱讀的書。😔
它是 2010 年出版，原文書名是：Spiritual Bypassing: When Spirituality Disconnects Us from What Really Matters。台灣出版年份是 2017 年，但出版公司「一中心」已在 2024 年解散，其創辦人為蔣聖光。
2026/03/10
2026/02/27
2026/02/21
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