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| 圖片取自網路 |
本書原文書名是：The Little Book of Stoicism: Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness，2020 年出版。
因為 AI！
ChatGPT 推薦
話說我常丟自己寫的文章給 ChatGPT 評論，某次它告訴我說，我的想法跟古希臘的斯多葛主義很類似，這就引發了我的好奇心，直接去尋找圖書館的相關書籍。
由於比較近代又算內容淺顯的書籍我只找到這一本，所以當然它就成為我的啟蒙書啦！😍
本書作者是一位瑞士人， 1992 年出生，也是在無意中接觸到斯多葛主義，覺得很值得深究，因此就以發揚這種哲學思想為己任，還設立相關平台。
很少的理論 很多的實踐
作者書中提到一個觀念我覺得很棒，他說：「真正的哲學是很少的理論，很多的實踐⋯」，同時他認為，斯多葛主義的面向包含兩個主要承諾：
- 它教導人如何擁有幸福、平穩順利的人生
- 它教你如何擁有情緒復原力，讓你即使在逆境中，仍然能保有幸福平順的人生。
我個人認為，自己過去很缺乏情緒復原力，但不在職場上遊走後，這部分其實癒合的很快（不用成天見到王Ｘ蛋的老闆上司、卑鄙無恥的小人同事，任誰都會很開心、不抱怨吧！😊）
最妙的是，作者說到，儘管斯多葛主義是一種哲學，卻帶有顯著的心理學成分；而「勇者是不顧心中憂慮，依然勇敢行動的人。」
心中金句
- 專注於你能掌控的。
- 改變外在事件是不可能的，改變你對於這些事件的觀點是可能的。
- 我們控制不了周遭發生的事件，但我們有能力控制我們對這些事件的看法。
- 身為哲學家，我們應該順應一切無常，這麼一來就沒有任何違逆我們意志的事會發生，也沒有任何我們盼望的事會落空。
- 重要的不是我們身上發生什麼事，而是我們對它的反應。困擾我們的不是事件本身，而是我們對事件的解釋。
如果用一種大無畏的心境來總結一句話，我感覺很像會是「這總會過去的/這也會過去」。
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