圖片取自網路
此書的原文書名是：One Thousand Days & One Cup of Tea: A Clinical Psychologist’s Experience of Grief，2021 年出版。
內容是敘述一位臨床心理學家在面臨喪夫之際，如何尋求精神慰藉及心理治療的過程。
而且在失去先生之後，她又陸續面對母親過世、被退休、父親過世、孩子離家、寵物過世⋯⋯等打擊。
是的，專業的心理學家也會悲傷、崩潰，也會罹患憂鬱症，也會想自我了斷，同時其所遇到的心理治療師不見得頻率相同，還會不斷嘗試汰換不適合的治療師，直到真的走出傷痛為止。
事發當時你不會相信
作者 Vanessa Moore 在「作者的話 致台灣讀者」文中提供過來人想法時說：雖然事發當時你不會相信，但你要知道這些極度的痛苦都會過去，隨著一段時間之後，你將會感覺到平靜。
我認為她勸慰的這一段話，適用在每一位失去至親而哀痛逾恆的人身上，讓他們的內心感到平和，並且繼續自己未竟的人生。
白色羽毛
在本書中，我很驚訝的發現，原來真的有生者與逝去親人交流這回事，而且還是一位心理學博士的親身經歷！
這所謂的「交流」，是指在生者眼前出現一些信號（英文應該是用 sign 來形容）。像作者就說，當她思念因意外過世的先生時，就會有白色羽毛在她面前落下，而且發生不止一次。
在其他有類似遭遇的人身上，除了出現白色羽毛之外，還有出現知更鳥、蝴蝶⋯⋯等等。
作者後來經過一些研究調查發現，只有那些對於死後仍有來生具有堅定或至少認為可能信念的人，才會經歷與死去親人交流的跡象。而且這些跡象都是在逝者死亡後的兩年內出現，更經常是在歷經死亡當天或之後不久的經歷。
作者始終認為，那些出現的白色羽毛在傷痛期帶給她非常大的寬慰。
三個重要課題
在後記裡，作者提到她在這一段悲傷的過程中學到三個重要課題。
- 每個遭受重大喪親之慟的人都有自己的悲傷旅程，這個旅程是由他們自己的個人歷史所塑造。
- 我，而且只有我，掌握著未來幸福關鍵的鑰匙。
- 悲傷的風景會改變。
最心酸的發現
我個人認為，在全書中最心酸的發現就是：沒有任何一個人能夠取代逝者。
就像作者應親友的要求，嘗試使用網路約會，希望能藉由重新接觸人群，再次找到被愛的幸福感，奈何沒有一次成功。
後來作者的結論是：他們都不是保羅（作者已逝先生的名字）。這些男人的衣服不對，因為不是保羅的衣服；這些男人的笑容不對，因為不是保羅的笑容；這些男人的聲音不對，因為不是保羅的聲音。沒有任何人能夠取代保羅！
這是全書中，讀來最讓我泫然欲泣的部分。
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