圖片取自網路
自殺者遺族的定義
我原先以為，自殺者遺族就是指自殺者的親人，沒想到作者說，其實這定義的範圍很大。只要你是情緒受到影響或接收到消息的人，也都可以算是遺族。
尤其是在遇到名人自殺事件時，幾乎整個社會都會被牽連進去。因此就會有所謂的媒體公約，約束媒體在報導名人自殺相關新聞時，應該要特別留意，別讓閱聽者知道太詳細的細節，進而讓較脆弱的族群仿效。
自殺後的悲傷最難面對
這本書的推薦序中，「台灣自殺者親友遺族關懷協會」發起人呂芯秦寫到，所有的悲傷專家都認為，自殺後的悲傷是最難面對的。因為悲劇發生之前，可能完全沒有徵兆，而遺族也有可能會出現自殺念頭，因此需要接受專業協助。
同時對留在這世上的遺族而言，要告訴別人自己的親友是自行結束生命一事是很難說出口的。很多時候，他們也想知道答案：為什麼逝者選擇這種無預警的死別？他們常常懷抱著罪惡感生存下去，而且常常會想著「如果早知道⋯⋯。」
作者從專業的角度認為，自殺並無法百分之百預防，所以遺族應該接受這個事實，而不必一直自責。
療癒失去的電影
在書中，作者推薦一部 2017 年上映的迪士尼動畫 Coco（可可夜總會）給失去親人的遺族們。
這部片子是講述留在世上的人該如何記住故人，她認為這劇情對遭遇親人自殺衝擊而迴避一切死亡話題的人很有幫助，同時電影也傳達了我們可以和見不到、摸不著的記憶中的故人建立關係，這對已經接受親人不在身邊事實的人而言，可以帶來很大的安慰。
別說加油
韓國中央心理剖析中心曾以自殺遺族為對象，調查對他們來說最有幫助的話是什麼？
第一名的答案是：「一定很難過吧？想哭就哭，沒關係。」
而最討厭聽到的話就是「加油」、「振作起來」 。
如果旁人想給與自殺者遺族安慰，行動也許比話語更能安慰人。例如幫忙照顧小孩上下學、準備餐點⋯⋯等等，甚至於只是安靜的陪伴，對他們而言，都是非常窩心及體貼的舉動。
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