一場人造的躁症—“製造狂熱：看穿玫瑰色眼鏡下的「躁狂」，識破心靈課程與宗教體驗的心理操控術”讀後心得

圖片取自網路

這本書的原文書名是：Manufacturing Mania: The Dopamine Hypothesis of Religious Experience，2024 年出版，作者是：Dr. John Alexander Hunter，他曾在 2010 年親自參與心靈課程，也是一位長期和雙極性情感疾患（Bipolar Disorder）搏鬥，最後成功拿到心理學博士的專業研究者。

精心設計的心理工程

坦白說，在借閱這本書的期間，我正在想方設法的控告某個機構，整個心情都很煩躁，覺得讀不下這本書。

但我知道，這本書的標題很吸引我，而且好不容易從圖書館借出來看，實在捨不得直接就還回去。

今天終於靜下心來看，雖然有些內容很快速帶過，但我覺得自己還是抓到了一些重點—正如「導讀」這篇文章當中所說的：許多心靈成長團體，其實只是被精心設計的心理工程，尤其我們正處於一個「意義匱乏」的時代。而此種操弄，其實就是先讓人經歷了心理痛苦，讓然後再獲得社會獎賞，許多人還會認為自己「轉化」，蛻變成全新的人。

看到導讀者李俊宏醫師提到：『當一種「覺醒」，要求你放棄提問、放棄退路、放棄原有的世界，那麼，無論它使用的是宗教語言、心理學術語，或成功學包裝，身為精神科醫師，我都必須提醒你那不是救贖，而可能是一種被精心製造、且代價高昂的精神狀態。』

其實我馬上想到的就是：這不是跟詐騙很像嗎？！又是一個不能跟人家說的話術。😎

LGAT

大型團體覺察訓練（Large Group Awareness Training, LGAT），他們的首要規則就是不准談論 LGAT。

許多類似課程都設計成差不多模式：課程一開始，每個人都被罵成混蛋；要與不少陌生人談論自己的困擾或隱私；被壓榨了好幾天之後，突然又說，你很棒、你成為全新的人⋯⋯。

作者在書中提出的論證是：心理上的痛苦如果突然被獎賞取代（或痛苦突然消除），便有可能自然產生與宗教經驗相同的感受。也就是說，很多人以為「與神相遇」，其實有可能是雙極症中的躁症（mania）發作。

情緒系統

書裡提到，人類腦中有七個情緒系統：

尋求系統（Seeking）- 正向情感系統
憤怒系統（Rage）
恐懼系統（Fear）
欲望系統（Lust）
關懷系統（Care）
悲痛與焦慮系統（Grief/Panic）-負面情感系統
遊戲系統（Play）

而尋求系統的活化跟多巴胺（Dopamine）濃度上升有相關。活化時的效應，就跟宗教經驗很類似，也跟輕躁症（hypomania）和躁症的症狀高度吻合。

可是尋求系統被過度活化時，就可能導致當事人與現實脫節；而尋求系統被抑制時，有可能會產生憂鬱，特徵是倦怠和缺乏行動力。

如果不要使用藥物，而讓人的多巴胺濃度上升，激發自己的尋求系統，感覺好像「轉化」，可以利用的方式，就是先經歷心理痛苦，再獲得社會獎賞（或至少是解除痛苦）。所謂的社會獎賞，指的是愛、接納、肯定。

而且痛苦會讓多巴胺系統對獎賞更加敏感，所以在受苦之後獲得獎賞，就特別容易引起尋求系統的激發狀態。

有人因此崩潰

由於這整個系統的一開端，一定是要先產生心理痛苦，所以常常這一類的心靈成長課程，都會在一開頭的時候，強調個人責任，也就是每個人都要對自己現在的人生負責，還要公開分享私人困擾或創傷經驗，以引發人的罪惡感和羞恥感。

但往往也就是在這個時候，不夠堅強的人就會崩潰，甚至有可能自殺。

但是如果你能夠撐過前面那幾天，最後你就會得到救贖！因為你就會轉化、就會新生，你就會被人接納、被肯定、被愛⋯⋯。（我講的好順口、寫得好順手～～😜）

上述的情況，有沒有很像宗教體驗？

不過，作者有說，從 1987 年以來，已經有大量研究顯示激發狀態或多巴胺活性增強與精神病之間存在著因果關係。

這本書最後，作者有提到歸信基督教與多巴胺激發狀態的相關性。

歸信基督教很可能就等同於這樣突然地轉換：從「你是罪人，應受永罰」（心理痛苦）到「你已蒙赦免，得以完全、成全，並與你的天父上帝重新和好。」（社會獎賞）

這是一本我覺得一開始覺得不容易看，但真的讀通了之後，就覺得很言之有理的書籍。我很慶幸自己沒有放棄閱讀這本書，因為內容的確解開了我很多的疑惑～為什麼有人會這麼執著於要心靈成長？為什麼宗教有可能讓人那麼死心塌地追隨？

如果你也有興趣一窺究竟，歡迎來看本書。

摯孟的藍色空間

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2026/09/01